Салата от ягоди и орехи

21 May
Салата от ягоди и орехи

Салата от ягоди и орехи

Салатите са най-големият подарък от пролетта. Изобилието от пресни продукти по това време на годината ни кара да посягаме към тези здравословни порции всеки ден. Но ако вече ви е омръзнало от стандартните салати с айсберг, домати и краставици, значи е време на опитате нещо различно. Предложената салата не само е невероятно вкусна, но и много полезна за кожата и фигурата ви.

Порции: 2 големи салати

Продукти:
3 ч.ч. пресен спанак
½ кг свежи ягоди, предварително измити
½ ч.ч. орехи, разделени на половинки
1 краставица
няколко бадема, по желание
за дресинга: балсамов винегрет

Подходящи добавки към салатата:
¾ ч.ч. варено пилешко месо
1 малка консерва риба тон
2 парчета сьомга
сирене фета

Начин на приготвяне:
Поставете спанака в голяма купа. Нарежете измитите ягоди на половинки, махнете им дръжките и ги добавете към спанака.
Прибавете орехите, краставицата, нарязана на парчета и бадемите.

За едно по-обилно хапване, добавете някоя от допълнителните съставки или пък оставете салатата в този вид.

Накрая залейте с дресинга и сервирайте.

Добър апетит!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: