Здравословен шоколадов фъдж

30 Jan

6okoladov-fudge

Предлагаме на вашето внимание рецепта за наистина здравословен десерт. Можете ли да повярвате, че този топящ се в устата шоколадов фъдж няма абсолютно никаква добавена захар? Освен това може да бъде направен само за 5 минути.

Вкусно, здравословно и шоколадово! Какво повече можете да искате?
Десертът е без глутен и не изисква печене.

Необходими съставки:

  •   1/4 чаша меко кокосово масло
  •   1/4 чаша течен шоколад или лешников крем
  •   1-2 с.л. какао на прах
  •   65 грама презрял банан (около 1/4 от голям банан)
  •    1/8 ч.л. сол
  •    подсладител, по желание


Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в кухненски робот или пасатор. Маслото трябва да е меко, а бананът – пресен. Опитайте получената смес на вкус и ако искате добавете и подсладител. Изсипете в купички или във форма за пай и оставете в хладилник или фризер, докато се втвърди. Можете да поръсите отгоре с шоколадови стърготини и да намажете с течен шоколад или лешников крем. Незамразена,  сместа е подходяща за глазура.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: